Como dejar de amar a mi ex

Qué hacer cuando aún estás enamorado de tu ex

Todas las relaciones terminan en términos diferentes. A veces, todo lo que necesitamos es una ruptura limpia y un nuevo comienzo para recuperarnos de una pareja a la que una vez quisimos profundamente. Pero otras veces, el dolor de la separación persiste de forma incómoda, atormentando nuestros pensamientos más íntimos y causando estragos en nuestra salud mental. En estas situaciones, tendemos a preguntarnos qué significa ese dolor y por qué no desaparece. En un momento u otro, todos nos hemos preguntado: «¿es normal seguir queriendo a mi ex?». Esto es lo que debes preguntarte para poder decidir.
Antes de lanzarte a una pregunta como «¿por qué sigo queriendo a mi ex?» debes asegurarte de que los sentimientos que tienes son de amor. Cuando se pasa por una ruptura, las líneas se difuminan fácilmente entre la ira, el amor, la lujuria y la pena (así como muchas otras emociones). Puede que creas que todavía tienes sentimientos románticos por una persona, pero en realidad, los pensamientos podrían venir de otro lugar. Es normal interpretar estas otras emociones de forma incorrecta, pero en la mayoría de los casos, con la suficiente perspicacia, puedes trazar la línea entre el amor por la persona y otras ideas subconscientes. Así que sí, es normal que sigas amando a tu ex, pero también es normal que sigas deseándolo o echando de menos su compañía.

Cómo superar a un ex cuando aún sois amigos

Sin embargo, no siempre es así, si no querías que las cosas terminaran y todavía tienes sentimientos muy fuertes por tu ex, puede ser una verdadera lucha para seguir adelante. De hecho, parte del problema puede ser que no quieras pasar página, lo que realmente quieres es que tu ex cambie de opinión y vuelva.
Hablamos con muchas personas que se encuentran en esta situación, sobre todo en nuestro servicio gratuito de asesoramiento online Live Chat. Y aunque no hay una solución única y sencilla, hay algunas cosas que pueden ayudarte a ganar perspectiva y, con el tiempo, empezar a aceptar lo que ha pasado.
El proceso de superar el final de una relación suele reflejar el famoso «ciclo de la pérdida». Este ciclo termina con la «aceptación», es decir, con la capacidad de comprender y reconocer la verdad de una situación, aunque sea dolorosa. Sin embargo, esto suele ser mucho más fácil de entender en teoría que de aceptar emocionalmente.
Puede que le des vueltas a las cosas en tu cabeza, pensando que si hubieras hecho una cosa diferente, el resultado habría sido distinto. O tal vez sólo quieras contactar una vez más para entender por qué no quieren estar contigo.

¿por qué sigo sintiéndome unido a mi ex?

El primer paso es rodearte de gente que te haga sentir valorada y que te dé una retroalimentación valiosa, es decir, que te ayude a ver tus rasgos buenos cuando inevitablemente empieces a castigarte por la ruptura (oye, eso pasa). Y aprovecha este tiempo para centrarte en ti misma, no en un S.O. que, por la razón que sea, no era un buen partido para ti.Ve a yoga, lee algunos libros, planea esa aventura que estabas posponiendo porque no se lo podían permitir, y simplemente hazlo tú, chica.
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Cómo dejar de amar a tu ex reddit

¡Gracias por leer este post! Si eres nuevo por aquí, ten en cuenta que superar el desamor ya no es el tema central de mi trabajo. Últimamente, escribo libros, (aquí y aquí) soy anfitriona de un podcast y puedes echar un vistazo al sitio para ver los retiros que organizo para mujeres, así como el trabajo privado y las clases grupales que imparto.
La primera vez que me dejaron tenía 14 años. Era mi primer novio y después de unos 6 meses de relación, me acompañó a clase, me entregó una nota y eso fue todo. Las lágrimas corrían por mi cara en la clase de matemáticas mientras leía: «Siento que sólo somos amigos que se dan la mano». En otras palabras, el Sr. Primer Novio me dejó porque no quise llegar a la segunda base con él.
La segunda vez fue mi siguiente novio. Tenía 16 años y llevábamos un año saliendo. Me dejó para «pasar más tiempo con sus amigos», lo que al día siguiente descubrí que en realidad quería salir con una linda estudiante de primer año que había estado coqueteando con él.
Sin embargo, este post no trata de la pobre de mí y de todos los chicos que me han roto el corazón. En los últimos años he recibido muchos correos electrónicos de mujeres de todo el mundo, derramando sus corazones sobre algún chico que las dejó. Me cuentan todo lo que hicieron por ese chico, que tienen el corazón roto y terminan el email con «por favor, ayúdame, ¿qué debo hacer?».