Como olvidar a un hombre

Como olvidar a un hombre

Cómo olvidar un enamoramiento

Este artículo fue escrito por Sarah Schewitz, PsyD. Sarah Schewitz, Psy.D. es una psicóloga clínica licenciada por la Junta de Psicología de California con más de 10 años de experiencia. Ella recibió su Psy.D. del Instituto de Tecnología de Florida en 2011. Es la fundadora de Couples Learn, una consulta de psicología en línea que ayuda a las parejas e individuos a mejorar y cambiar sus patrones en el amor y las relaciones.
Romper los lazos con alguien nunca es fácil, especialmente si todavía los amas. Sin embargo, con tiempo, paciencia y unas cuantas estrategias de afrontamiento saludables, puedes seguir adelante y volver a encontrar la felicidad. Empieza por sacar a esa persona de tu vida, eliminando el contacto y retirando los recuerdos. A continuación, puedes trabajar para dejar atrás el dolor y seguir adelante.
Este artículo fue escrito por Sarah Schewitz, PsyD. Sarah Schewitz, Psy.D. es una psicóloga clínica licenciada por la Junta de Psicología de California con más de 10 años de experiencia. Ella recibió su Psy.D. del Instituto de Tecnología de Florida en 2011. Es la fundadora de Couples Learn, una consulta de psicología en línea que ayuda a las parejas e individuos a mejorar y cambiar sus patrones en el amor y las relaciones. Este artículo ha sido visto 577.127 veces.

Cómo olvidar a un chico al que no le importas

A todos nos ha pasado: aunque te separes de alguien, parece que esa persona sigue rondando por tu cabeza. Cuando rompes con alguien o terminas una amistad, pueden pasar meses o incluso años hasta que te quitas a esa persona de la cabeza. Si no tomas medidas para sustituir esos pensamientos por algo positivo, los recuerdos y los “y si” darán vueltas en tu mente sin parar. Si dejas atrás el pasado, cambias tu forma de pensar y creas nuevos recuerdos, podrás olvidar a la persona que te hace sentir vacío, triste o enfadado. Consulta el paso 1 para empezar a olvidar.
Resumen del artículoXSi estás tratando de olvidar a alguien, primero deja ir el pasado deshaciéndote de las cartas y recuerdos en el mundo real y de los textos y fotos en el mundo online que te recuerdan a esa persona. A continuación, cambia tu enfoque hacia el aquí y el ahora, en lugar de lo que podría haber sido. Trabaja para estar presente en el momento cogiendo el teléfono y llamando a un amigo, saliendo a caminar o a correr, o cocinando una comida favorita, por ejemplo. Por último, acepta las cosas nuevas, ya sea redecorar una habitación, hacerse un cambio de imagen o hacer un nuevo amigo. Si quieres saber más, como por ejemplo, cómo cerrar con la persona que intentas olvidar, ¡sigue leyendo!

Cómo olvidar a un chico que te gusta

¿Has estado soltera recientemente? Todos conocemos la situación: sufres sintiéndote triste, enferma y sola. Pero puedes dejar de moquearte, Cosmo te ayuda a superar a tu ex a toda velocidad con estos consejos…
La buena noticia es que, por muy mal que estén las cosas ahora, lo superarás. La mala noticia es que no puedes pasar directamente a la parte en la que te marchas al atardecer con un nuevo hombre sin llorar primero tu pérdida. Reprimir tus sentimientos sólo retrasará tu recuperación. Esta es la excusa perfecta para pasar los días bajo el edredón, atiborrándote de chocolate y llorando con las películas románticas: ¡no todo es malo!
Bombardearle con correos electrónicos abusivos, necesitados o suplicantes es muy poco probable que ayude. En el mejor de los casos, te ignorará y, en el peor, te echará la bronca. Pero escribir puede ser una buena manera de liberar los sentimientos reprimidos. Lleva un diario con tus sentimientos o escríbele un correo electrónico imaginario para explicarle cómo te sientes. Eso sí, no hagas clic en enviar.
A no ser que seáis una de esas parejas que rompen y se reconcilian cada semana, lo más probable es que hayáis roto por una buena razón. Incluso si estáis destinados a estar juntos más adelante, centrarse en esta idea sólo retrasará el proceso de curación. Si te resulta difícil dejarlo ir, es hora de pasar a la acción y cesar todo contacto. Pronto te darás cuenta de que la vida puede seguir sin él.

Cómo olvidar a una persona a la que quieres mucho

En este momento, probablemente tengas la idea de que ser capaz de olvidar a alguien (especialmente a alguien a quien realmente quieres) requiere mucha fuerza mental. Después de todo, esta persona probablemente sigue apareciendo en tu mente durante el día y parece que no tienes control sobre esto.
No es necesario tener fuerza mental para olvidar a alguien. En su lugar, simplemente necesitas saber cómo enfocar correctamente tu mente. Para hacer una analogía, imagina a un marinero en el mar sin entrenamiento en el uso de la vela. El viento haría tambalear el velero y dejaría al marinero completamente confundido.
Ahora imagina que el marinero estuviera entrenado en cómo manejar la vela. Todo lo que tendría que hacer es maniobrar la vela en la posición correcta y podría utilizar el viento en su favor y llegar a casa fácilmente. En este artículo, voy a mostrarte la forma correcta de enfocar tu mente en este momento para que tratar de olvidar a alguien sea fácil.
Vamos a ver algunas de las prácticas erróneas que la gente hace cuando trata de olvidar a alguien. Lo bueno de estas es que no necesitas ser mentalmente fuerte para hacer ninguna de ellas. Sólo necesitas conocer la forma correcta de hacerlas: