Como puedo olvidar a alguien

Como puedo olvidar a alguien

Cómo olvidar algo

Este artículo fue escrito por Sarah Schewitz, PsyD. Sarah Schewitz, Psy.D. es una psicóloga clínica licenciada por la Junta de Psicología de California con más de 10 años de experiencia. Ella recibió su Psy.D. del Instituto de Tecnología de Florida en 2011. Es la fundadora de Couples Learn, una consulta de psicología en línea que ayuda a las parejas e individuos a mejorar y cambiar sus patrones en el amor y las relaciones.
Romper los lazos con alguien nunca es fácil, especialmente si todavía los amas. Sin embargo, con tiempo, paciencia y algunas estrategias de afrontamiento saludables, puedes seguir adelante y encontrar la felicidad de nuevo. Empieza por sacar a esa persona de tu vida, eliminando el contacto y retirando los recuerdos. A continuación, puedes trabajar para dejar atrás el dolor y seguir adelante.
Este artículo fue escrito por Sarah Schewitz, PsyD. Sarah Schewitz, Psy.D. es una psicóloga clínica licenciada por la Junta de Psicología de California con más de 10 años de experiencia. Ella recibió su Psy.D. del Instituto de Tecnología de Florida en 2011. Es la fundadora de Couples Learn, una consulta de psicología en línea que ayuda a las parejas e individuos a mejorar y cambiar sus patrones en el amor y las relaciones. Este artículo ha sido visto 577.127 veces.

Cómo olvidar a alguien que te gusta

Este artículo fue escrito por Sarah Schewitz, PsyD. Sarah Schewitz, Psy.D. es una psicóloga clínica licenciada por la Junta de Psicología de California con más de 10 años de experiencia. Ella recibió su Psy.D. del Instituto de Tecnología de Florida en 2011. Es la fundadora de Couples Learn, una consulta de psicología en línea que ayuda a las parejas e individuos a mejorar y cambiar sus patrones en el amor y las relaciones.
Nadie ha dicho que olvidarse de un chico que te interesa vaya a ser fácil -o divertido-. Pero cuanto antes decidas aceptar que ese chico no tiene cabida en tu futuro, antes podrás empezar a dejarlo en el pasado, donde pertenece. Para olvidar a alguien, tienes que darte tiempo para sanar, recordarte que estás mejor sola y disfrutar de la comodidad de tus amigos y familiares. Si quieres empezar a olvidarte de ese chico hoy mismo y seguir adelante con tu vida, sigue adelante.
Este artículo ha sido redactado por Sarah Schewitz, PsyD. Sarah Schewitz, Psy.D. es una psicóloga clínica licenciada por la Junta de Psicología de California con más de 10 años de experiencia. Ella recibió su Psy.D. del Instituto de Tecnología de Florida en 2011. Es la fundadora de Couples Learn, una consulta de psicología en línea que ayuda a las parejas e individuos a mejorar y cambiar sus patrones en el amor y las relaciones. Este artículo ha sido visto 292.344 veces.

Cómo olvidar a alguien que amas quora

Los medios de comunicación populares, como los programas de televisión y las películas, sugieren que la mejor manera de superar una ruptura es pasar inmediatamente a otra persona, o salir a un club y beber mucho mientras se baila con el despechado. Pero, en realidad, esto es sólo una solución a corto plazo. Lo más probable es que no te olvides de alguien a quien amas sustituyéndolo por alguien que apenas conoces y que elegiste al azar en un bar abarrotado. Olvidar a alguien que es, o fue en algún momento, muy importante para ti, es difícil y puede ser un proceso largo. Pero la mejor manera de hacerlo es no engañarse a sí mismo pensando que tiene que llenar inmediatamente el vacío romántico de su vida con otra persona. La mejor manera de tranquilizarse después de una ruptura es cuidarse y explorar las salidas de las que te distraías mientras estabas en una relación o descubrir nuevas partes de ti ahora que tienes más tiempo para centrarte en ti.
Cuando estás en una relación comprometida, es normal que pases mucho tiempo cuidando de tu pareja, ya sea de forma tangible como preparándole la cena, dándole un masaje después de un largo día, o de forma menos tangible como preocupándote por ella en situaciones difíciles o enviándole mensajes de texto a lo largo del día. En (a menos que se trate de una relación tóxica o abusiva), tu pareja probablemente te cuidó de la misma manera. Sin embargo, después de una ruptura, es fácil dejar que tu nivel de vida baje y que las cosas que tu pareja hizo por ti se pierdan. No dejes que esto ocurra. Si la relación que acaba de terminar era abusiva o poco saludable, es aún más importante que te des a ti mismo el cuidado personal considerado y reconfortante que le darías a alguien a quien amas.

Cómo olvidar a alguien que ves a diario

En este momento, probablemente tengas la idea de que ser capaz de olvidar a alguien (especialmente a alguien a quien realmente quieres) requiere mucha fuerza mental. Después de todo, esta persona probablemente sigue apareciendo en tu mente durante el día y parece que no tienes control sobre esto.
No necesitas fuerza mental para olvidar a alguien. En su lugar, simplemente necesitas saber cómo enfocar correctamente tu mente. Para hacer una analogía, imagina a un marinero en el mar sin entrenamiento en el uso de la vela. El viento haría tambalear el velero y dejaría al marinero completamente confundido.
Ahora imagina que el marinero estuviera entrenado en cómo manejar la vela. Todo lo que tendría que hacer es maniobrar la vela en la posición correcta y podría utilizar el viento en su favor y llegar a casa fácilmente. En este artículo, voy a mostrarte la forma correcta de enfocar tu mente en este momento para que tratar de olvidar a alguien sea fácil.
Vamos a ver algunas de las prácticas erróneas que la gente hace cuando trata de olvidar a alguien. Lo bueno de esto es que no necesitas ser mentalmente fuerte para hacer ninguna de ellas. Sólo necesitas conocer la forma correcta de hacerlas: