Musica instrumental para trabajar y concentrarse

Música para trabajar

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Música instrumental para estudiar

Los investigadores del Boston College utilizarán imágenes de resonancia magnética y fMRI para evaluar los efectos del entrenamiento musical en la cognición e investigar si las habilidades adquiridas en el entrenamiento musical se transfieren a otras funciones cognitivas, como el rendimiento matemático y verbal.
El Dr. Winner y sus colegas han estudiado a niños de entre cinco y siete años durante los dos años y medio anteriores.    Un grupo recibió entrenamiento musical, mientras que un grupo comparable, basado en las puntuaciones del CI verbal, no lo hizo, lo que permitió a los investigadores determinar los efectos cognitivos del entrenamiento musical.    Entre los niños que recibieron entrenamiento musical, algunos habían sido enseñados a tocar el piano o el violín «de oído», (el método Suzuki), mientras que a los demás se les había enseñado a tocar el piano o el violín leyendo la notación musical.    Antes del entrenamiento musical, todos los niños fueron sometidos a escáneres de IRMf.    También se les hicieron pruebas y no mostraron diferencias en las habilidades visuales-espaciales, matemáticas, verbales, de destreza o de percepción musical.    Después de un año, los niños que recibieron entrenamiento musical mostraron un mayor crecimiento en la destreza manual y las habilidades de percepción musical.

Música de guitarra

Para mí, escuchar música mientras trabajo es el secreto de mi productividad. Basta con la canción de Beyoncé adecuada para que pase de la inactividad a la productividad. (En serio, funciona de maravilla).
El problema es que encontrar la lista de reproducción perfecta no siempre es fácil. Con un sinfín de posibilidades de música en streaming al alcance de mi mano, puede ser difícil dar con las canciones adecuadas para poner en marcha la maquinaria. Así que hice lo que mejor sabemos hacer aquí: un poco de investigación.
Para ayudarte a encontrar la mezcla perfecta, hemos seleccionado y recopilado siete listas de reproducción de Spotify diseñadas para estudios específicos. Tanto si te gusta Mozart como Chance The Rapper, estamos seguros de que hay algo en esta lista que te servirá.
Uno de los estudios más citados en relación con la música y la productividad es el «Efecto Mozart», que concluyó que escuchar a Mozart incluso durante un breve periodo de tiempo cada día puede aumentar la «capacidad de razonamiento abstracto».
El estudio -dirigido por los investigadores Gordon Shaw, Frances Rauscher y Katherine Ky- empleó a 36 estudiantes de Cal-Irvine que fueron divididos en tres grupos. El grupo uno escuchó una selección de Mozart, mientras que el grupo dos escuchó una cinta de relajación, y el grupo tres soportó 10 minutos de silencio.

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Probablemente haya oído que la música clásica es buena para estudiar, hacer exámenes y realizar trabajos creativos. Esta idea tiene su origen en el «efecto Mozart», un término acuñado en 1993 cuando los científicos descubrieron que escuchar la Sonata de Mozart durante 10 minutos mejoraba la capacidad de razonamiento espacial, un tipo concreto de inteligencia que implica visualizar y manipular imágenes en el cerebro.  Sin embargo, los resultados de ese estudio de 1993 se exageraron y la música clásica se convirtió en sinónimo de inteligencia: tan sinónimo, de hecho, que en 1998 el entonces gobernador de Georgia, Zell Miller, propuso enviar una cinta de cassette de música clásica a todos los bebés nacidos en el estado, de forma gratuita, para que se volvieran inteligentes.  Aunque el Efecto Mozart ha quedado más o menos desacreditado desde entonces, algunos expertos siguen sosteniendo que la música puede ofrecer otros beneficios a nuestro cerebro: concentración y productividad.  Más información: Cómo crear la mejor lista de reproducción para hacer ejercicio
¿Cómo puede la música ayudarnos a concentrarnos? Considere estas razones por las que la música puede ayudarle a avanzar en su lista de tareas:  Provoca emociones positivas: Las personas tienden a ser más productivas y eficientes cuando están contentas (investigaciones recientes lo confirman), y el tipo de música adecuado puede animarte. De hecho, las personas que escuchan música son más felices que las que no la escuchan: A veces, el trabajo y la vida son monótonos. Si te sientes aburrido, una melodía alegre puede hacer que las tareas aburridas parezcan más atractivas.  Ahoga otros ruidos: Si alguna vez has trabajado en una cafetería o en una oficina de planta abierta, probablemente te hayan puesto los pelos de punta los sonidos de alguien que se moquea o arrastra los pies. Escuchar música, sobre todo a través de unos buenos auriculares, puede ahogar los ruidos que distraen:  La mejor música en streaming: Spotify, Apple Music y más, comparado Si no soportas los sonidos de tu entorno de trabajo, utiliza la música para ahogarlos.