Musica para trabajar en la oficina y concentrarse

Musica para trabajar en la oficina y concentrarse

Música de enfoque libre

Era el 23 de junio de 1940 y la Segunda Guerra Mundial estaba en pleno apogeo. Los alemanes ya habían invadido grandes extensiones de la Europa continental; en las semanas anteriores, 10.000 soldados británicos habían sido capturados en Normandía.
Se trataba del programa “Music While You Work”, una idea del gobierno del Reino Unido, que pensó que emitir música en directo y alegre en las fábricas dos veces al día podría ayudar a acelerar el ritmo de trabajo y conseguir que los militares obtuvieran las municiones que tanto necesitaban.
Ocho décadas después, trabajar con música es algo extraordinariamente común; una encuesta realizada en 2019 a 2.000 británicos descubrió que alrededor de la mitad escuchan regularmente música mientras trabajan, y dos de cada cinco creen que les ayuda a hacer más cosas. Y como los auriculares se han convertido en accesorios de trabajo estándary las listas de reproducción de productividad han acumulado millones de visitas en YouTube, algunas empresas han comenzado a transmitir música en lugares de trabajo enteros.  Desde hace décadas, existe la creencia de que escuchar la obra de Mozart puede hacerte más inteligente (Crédito: Getty Images)Michael Vettraino, fundador de la consultora musical londinense MAV music, afirma que la empresa ha ayudado a introducir la música de fondo en varias oficinas. Aunque su principal objetivo es ofrecer listas de reproducción a medida para restaurantes, casinos y hoteles, recientemente se han extendido al suministro de oficinas, muchas de las cuales introducen la música por primera vez.

La mejor música para la concentración y el enfoque

“La investigación nos dice que las canciones pop y la música con letra pueden distraer porque nos centramos en la letra y el mensaje de las canciones”, señaló Haiis.De hecho, múltiples estudios han indicado que la música pop con voz puede impedir la comprensión de la lectura y las habilidades de procesamiento de la información. “Y seamos sinceros, cuando escuchas tus canciones favoritas, no quieres trabajar, prefieres cantar, tararear, tamborilear y, muy posiblemente, levantarte de la silla y bailar”, añadió Haiis. “Está claro que no es la mejor opción para la productividad, a menos que estés diseñando una rutina de baile genial”… A menos que estés haciendo una tarea sin sentido.Publicidad

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Para mí, escuchar música mientras trabajo es el secreto de mi productividad. Basta con la canción de Beyoncé adecuada para que pase de la inactividad a la productividad. (En serio, funciona de maravilla).
El problema es que encontrar la lista de reproducción perfecta no siempre es fácil. Con un sinfín de posibilidades de música en streaming al alcance de mi mano, puede ser difícil dar con las canciones adecuadas para poner en marcha la maquinaria. Así que hice lo que mejor sabemos hacer aquí: un poco de investigación.
Para ayudarte a encontrar la mezcla perfecta, hemos seleccionado y recopilado siete listas de reproducción de Spotify diseñadas para estudios específicos. Tanto si te gusta Mozart como Chance The Rapper, estamos seguros de que hay algo en esta lista que te servirá.
Uno de los estudios más citados en relación con la música y la productividad es el “Efecto Mozart”, que concluyó que escuchar a Mozart incluso durante un breve periodo de tiempo cada día puede aumentar la “capacidad de razonamiento abstracto”.
El estudio -dirigido por los investigadores Gordon Shaw, Frances Rauscher y Katherine Ky- empleó a 36 estudiantes de Cal-Irvine que fueron divididos en tres grupos. El grupo uno escuchó una selección de Mozart, mientras que el grupo dos escuchó una cinta de relajación, y el grupo tres soportó 10 minutos de silencio.

10:18:19música para la oficina: 10 horas de música para la oficina y música para …lewisluong relaxation cafeyoutube – 4 mar 2016

Estudios de la Universidad de Birmingham, Inglaterra, demuestran que la música es eficaz para aumentar la eficiencia en el trabajo repetitivo, así que si estás revisando el correo electrónico sin pensar o rellenando una hoja de cálculo, añadir algunas melodías hará que tu tarea pase mucho más rápido.Pero cuando se trata de tareas que requieren más potencia cerebral, encontrar esa lista de reproducción perfecta no es tan fácil.Por suerte, tenemos la ciencia a nuestra disposición para ayudar.Basándonos en algo de lo que sabemos sobre cómo la música afecta a la productividad, deberías intentar canalizar este tipo de música a través de tus auriculares la próxima vez que te sientas improductivo:
Los investigadores del Instituto Politécnico Rensselaer descubrieron recientemente que la adición de un elemento natural podía mejorar el estado de ánimo y la concentración.Los sonidos de la naturaleza pueden enmascarar el habla inteligible tan bien como el ruido blanco, a la vez que mejoran el funcionamiento cognitivo, optimizan la capacidad de concentración y aumentan la satisfacción general del trabajador, descubrieron los investigadores. El sonido del arroyo de la montaña que utilizaron los investigadores en su estudio también tenía la suficiente aleatoriedad como para no distraer a los sujetos de la prueba.Puedes probar a escuchar simplemente grabaciones de sonidos de la naturaleza, o bien echar un vistazo a esta tranquila música de fondo que incorpora sonidos del agua:Songs you enjoy.Listening to music you like can make you feel better.