Calorias 100 gramos de arroz
Calorías del arroz basmati 100g
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Los hidratos de carbono aportan 4 calorías por gramo, las proteínas 4 calorías por gramo y las grasas 9 calorías por gramo. Puede consultar esta información en la parte inferior del panel de información nutricional de los envases de los alimentos. Para obtener más información sobre estos tres macronutrientes, visite las páginas web del FNIC sobre carbohidratos, proteínas y grasas.
100 gramos de carbohidratos de arroz
El arroz es un producto alimenticio básico que se consume en la mayor parte de Asia. Se presenta principalmente en dos variedades: blanco y marrón, ambas con sabor a nuez y almidón. La variedad basmati es una de las mejores variedades de arroz que se utiliza en los biryani, pulao, kheer, etc. Pero, ¿qué hay de las calorías en 100 g de arroz basmati cocido?
Las calorías y el valor nutritivo dependen en gran medida de la variedad de arroz en cuestión. Por lo general, cada ración de arroz basmati contiene una gran cantidad de carbohidratos y micronutrientes como el selenio, el folato y la tiamina. Veamos ahora las calorías del arroz basmati y su contenido en nutrientes en una ración de 100 g.
Las calorías y el valor nutricional del arroz basmati son ligeramente mejores que los de otras variedades de arroz. No sólo es una alternativa más saludable, sino que también es adecuado para los diabéticos que prefieren alimentos con un índice glucémico bajo. A continuación se muestra una tabla que representa la nutrición y las calorías de 100 g de arroz basmati cocido, según FatSecret.
Como puede ver, las calorías de 100 g de arroz basmati cocido son de 121 kcal con 25,22 g de carbohidratos. Aparte de una ligera variación en el contenido de vitaminas, carbohidratos y minerales, el arroz basmati tiene nutrientes en su mayoría en línea con otras variedades de arroz.
100g de proteína de arroz
El arroz es un producto alimenticio básico que se consume en la mayor parte de Asia. Se presenta principalmente en dos variedades: blanco y marrón, ambas con sabor a nuez y almidón. La variedad basmati es una de las variedades de arroz de mayor calidad que se utiliza en biryani, pulao, kheer, etc. Pero, ¿qué hay de las calorías en 100 g de arroz basmati cocido?
Las calorías y el valor nutritivo dependen en gran medida de la variedad de arroz en cuestión. Por lo general, cada ración de arroz basmati contiene una gran cantidad de carbohidratos y micronutrientes como el selenio, el folato y la tiamina. Veamos ahora las calorías del arroz basmati y su contenido en nutrientes en una ración de 100 g.
Las calorías y el valor nutricional del arroz basmati son ligeramente mejores que los de otras variedades de arroz. No sólo es una alternativa más saludable, sino que también es adecuado para los diabéticos que prefieren alimentos con un índice glucémico bajo. A continuación se muestra una tabla que representa la nutrición y las calorías de 100 g de arroz basmati cocido, según FatSecret.
Como puede ver, las calorías de 100 g de arroz basmati cocido son de 121 kcal con 25,22 g de carbohidratos. Aparte de una ligera variación en el contenido de vitaminas, carbohidratos y minerales, el arroz basmati tiene nutrientes en su mayoría en línea con otras variedades de arroz.
100 gramos de calorías de arroz blanco
Bienvenido al contenido nutricional de calorías en 11 tipos diferentes de pasteles de arroz, que van de 392 kcal a 380 kcal por 100g. El tipo básico de pasteles de arroz es Snacks, pasteles de arroz, arroz integral, centeno, donde la cantidad de calorías en 100g es de 386 kcal.
Las 386 kcal de calorías por 100g, de Snacks, pasteles de arroz, arroz integral, centeno corresponden al 19% de las calorías RDA. Para una porción típica de 1 pastel (o 9 g) la cantidad de calorías es de 34,74 kcal. Esto corresponde a un porcentaje de CDR del 2%. El porcentaje de la cantidad diaria recomendada (CDR) de calorías se basa en un nivel de CDR de 2000 kcal para un adulto maduro. Los cinco principales productos de pastelería de arroz con alto contenido calórico
El contenido nutricional completo, los porcentajes y los niveles de CDR de los snacks, las tortas de arroz, el arroz integral y el centeno deben considerarse junto con el contenido de calorías. Este perfil alimentario forma parte de nuestra lista de alimentos y bebidas del grupo general Snacks.Otros nutrientes importantes y relacionados con las calorías son las proteínas, las grasas y los hidratos de carbono. Para esta ración de 100 g en su dieta, la cantidad de proteínas es de 8,1 g (14% CDR), la cantidad de grasas es de 3,8 g (6% CDR) y la cantidad de carbohidratos es de 79,9 g (61% CDR). El contenido nutricional y los datos para 100 g, que incluyen proteínas, grasas e hidratos de carbono