Calorías del cuarto de libra
La famosa Big Mac se compone de dos hamburguesas de ternera, salsa especial, lechuga, queso, pepinillos y cebolla, todo ello envuelto en un pan con semillas de sésamo. A menudo se añaden patatas fritas para completar la comida, pero la hamburguesa siempre ha sido un elemento básico en el menú de McDonald’s. Inventada en 1967, la Big Mac apenas ha cambiado desde el día en que se vendió por primera vez. Pero, ¿cuántas calorías tiene un Big Mac?
Hay algunas alternativas con menos calorías si buscas un cambio más saludable. La hamburguesa, la hamburguesa con queso, el McChicken o el Filet-O-Fish tienen menos calorías que el Big Mac. Y como otras grandes cadenas de comida rápida, como KFC, han ofrecido alternativas veganas competitivas, es posible que pronto haya un menú vegano en McDonald’s.
Curiosamente, el contenido calórico del Big Mac cambia según el lugar donde se compre. Japón tiene la hamburguesa más calórica, ya que su Big Mac tiene 557 calorías, seguido de Estados Unidos. Mientras que Chile y Turquía elaboran sus Big Mac con casi 100 calorías menos. Esta diferencia de calorías puede darse fácilmente, ya que el Big Mac es un producto geográficamente localizado. Esto significa que los ingredientes específicos de la hamburguesa variarán de un lugar a otro y, por tanto, también serán diferentes en calorías.
Pero eso es exactamente lo que hizo John Cisna en 2014. El profesor de ciencias desafió a sus alumnos del instituto Colo-Nesco de Iowa a pensar en todo lo que comían. Les demostró que, con elecciones inteligentes y ejercicio diario, se podía convertir cualquier establecimiento en uno saludable y, a la vez, satisfacer todas las necesidades nutricionales. Después de la Dieta McDonald’s, Cisna perdió 56 libras en seis meses. Nos impresiona.
En el mundo de McDonald’s de los payasos y las comidas felices, mucho ha cambiado en el tiempo transcurrido desde el experimento de Cisna. Los McNuggets ya no se hacen con conservantes o sabores artificiales, y las ensaladas ya no están en el menú. Pero algunas opciones de McDonald’s siguen siendo mejores que otras. Teniendo esto en cuenta, vamos a clasificar los platos del menú de McDonald’s en función de su contenido nutricional y sus ingredientes.
No ha sido fácil. En un mundo normal, puedes saber qué alimentos son buenos para ti -pescado, pollo y ensaladas- y cuáles no. Pero en McDonaldLandia, un sándwich de pollo puede tener el doble de calorías que una hamburguesa doble. Para asegurarte de que tu cintura no se está volviendo supergrande, comprueba si tu comida rápida favorita es un ¡no es eso! y sustitúyela por uno de nuestros pedidos aprobados por Eat This.
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En los más de 50 años que la cadena lleva en el mercado, ha modificado ocasionalmente su oferta de menús para mantenerse al día, así como para intentar innovar en nuevas modas alimentarias. El menú de McDonald’s también varía de un país a otro, inspirado en la cultura y los gustos locales.
En general, sin embargo, hay algunos platos clásicos de McDonald’s que encontrarás en cualquier lugar del mundo donde hagas tu pedido. El Big Mac, los McNuggets y las patatas fritas están entre los productos más populares del menú de McDonald’s, pero no son ni mucho menos los más saludables.
Tomar decisiones nutritivas en el drive-thru puede ser un reto, especialmente en los restaurantes de comida rápida con menús grandes y siempre cambiantes. Si sigues una determinada dieta, puede ser aún más difícil encontrar algo seguro y sabroso. La buena noticia es que McDonald’s facilita la información nutricional de su menú en Internet. Incluso puedes buscar según ingredientes específicos o alérgenos alimentarios.
Calorías de la comida big mac sin coca-cola
El único plato combinado Big Mac® de McDonald’s. Los ingredientes del Big Mac incluyen un pan de hamburguesa clásico con sésamo, salsa Big Mac, queso americano y pepinillos en rodajas. El Big Mac de McDonald’s se sirve con nuestras World Famous Fries® y una Coca-Cola® helada u otra bebida. Un Big Mac® Combo Meal con una Coca-Cola® mediana y patatas fritas medianas tiene 1.080 calorías. Consigue uno hoy mismo usando Mobile Order & Pay o recíbelo directamente en tu puerta con McDelivery®.
El único Big Mac® Combo Meal de McDonald’s. Los ingredientes del Big Mac incluyen un pan de hamburguesa clásico con sésamo, salsa Big Mac, queso americano y pepinillos en rodajas. El Big Mac de McDonald’s se sirve con nuestras World Famous Fries® y una Coca-Cola® helada u otra bebida. Un Big Mac® Combo Meal con una Coca-Cola® mediana y patatas fritas medianas tiene 1.080 calorías. ¡Consigue uno hoy mismo usando Mobile Order & Pay o recíbelo directamente en tu puerta con McDelivery®!
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