Cuantas calorias tiene una copa de vino

Cuantas calorias tiene una copa de vino

Cuántas calorías tiene un vaso de vino blanco

Las directrices sobre consumo de bajo riesgo para hombres y mujeres de los Chief Medical Officers (CMO) del Reino Unido establecen que, para minimizar los riesgos para la salud derivados del alcohol, lo más seguro es no beber más de 14 unidades a la semana de forma habitual.
Si bebe regularmente más de 14 unidades a la semana, lo mejor es repartir su consumo de manera uniforme en 3 o más días. Si tiene uno o dos episodios de consumo excesivo a la semana, aumenta el riesgo de muerte por enfermedad prolongada y por accidentes y lesiones.
Un vaso mediano estándar de 175 ml de vino tinto con un 13% de alcohol contiene nada menos que 160 calorías, lo que equivale a una porción de tarta de Madeira. Y para quemar esas calorías necesitarías hacer aproximadamente 16 minutos de carrera.
Además de las calorías, habrás oído que el vino tinto tiene un alto contenido en antioxidantes, que son buenos para la salud, ¿verdad? A la prensa le encantan las historias sobre los beneficios del vino tinto para la salud, pero hay muchos mitos en torno a este tema, a menudo relacionados con la salud del corazón. Recuerde que, como cualquier forma de alcohol, beber demasiado vino tinto con demasiada frecuencia puede afectar negativamente a su salud, así que haga caso a los expertos y no sólo a los titulares.

Cuántas calorías tiene un vaso de vino tinto

A todos nos ha pasado. Estás bebiendo a sorbos y de repente empiezas a preguntarte qué hay exactamente en tu bebida para adultos o en la botella de vino que casi has terminado. Encontrar el recuento de calorías puede ser complicado. La mayoría de las etiquetas de los vinos son muy llamativas, pero no incluyen ningún dato nutricional como ocurre con otros alimentos y bebidas.
No tienes que renunciar a tu rosado o tinto favorito simplemente porque el vino tenga calorías. Hay varios factores que afectan a la cantidad de calorías del vino. Si tomas decisiones inteligentes, puedes disfrutar de unas cuantas botellas de vino sin arruinar tu salud y tus objetivos dietéticos.
A continuación, desglosaremos la cantidad de calorías que contienen los distintos tipos de vino, de dónde proceden esas calorías y lo que debe saber a la hora de disfrutar de unos cuantos sorbos. Con esta información, podrá seleccionar las mejores botellas de vino para usted.
Como hemos dicho, el vino tiene calorías, pero no todas tienen el mismo número de calorías. Según el USDA, la mayoría de los vinos contienen entre 100 y 130 calorías por cada porción de 5 onzas. Es la misma cantidad de calorías que contiene un aguacate, una cucharadita de mantequilla de cacahuete o cuatro tazas de palomitas de maíz con una pizca de sal marina.

Cuántas calorías tiene un vaso de cerveza

Una o dos copas de vino con los aperitivos o la cena marcan el final del día, un viernes por la noche de TGIF o una cena en un restaurante, y son la especialidad de la casa en los bares de vinos de moda. Puede que no quiera pensar en las calorías cuando se relaja o está de fiesta, pero todas suman, tanto si prefiere una copa de tinto como de blanco.
Y las calorías del vino son un tema candente, sobre todo con todas las dietas mediterráneas de moda y el vínculo del resveratrol del vino tinto con los corazones más sanos y las cinturas más delgadas. Pero mientras se concentra en toda esta alimentación saludable y en los beneficios del vino, puede que se pregunte cuánto le está costando en el departamento de calorías. Una copa no suma muchas, pero si sigues rellenándola, esa cifra se eleva rápidamente. Como siempre, la clave es la moderación.
Los vinos tintos suelen tener una cantidad de azúcar residual ligeramente inferior a la de los blancos. Así que, si comparamos estrictamente manzanas con manzanas, las calorías de los vinos tintos como el cabernet sauvignon, el pinot noir, el zinfandel, el malbec y el merlot suelen ser un poco más bajas que las de una copa de vino blanco como el chardonnay, el sauvignon blanc o el pinot grigio.

Cuántas calorías tiene un vaso grande de vino blanco

Para ayudarte a entender exactamente lo que estás bebiendo, New Idea ha creado una guía informativa sobre cuántas calorías hay en una copa de vino blanco y tinto y cuál es el daño de una botella entera.
El Shiraz, por su parte, es una opción más rica, ideal para acompañar un filete o un plato de caza, pero con 122 calorías en cada copa y unos cuatro gramos de carbohidratos, no es precisamente la opción más saludable.
Alice Murphy es periodista independiente y adicta a las noticias. Originaria de Irlanda, Alice tiene la misión de visitar todos los países del mundo (contando historias por el camino). Lo más habitual es encontrarla comiendo sushi, bebiendo café fuerte y leyendo horóscopos.