Flexión lateral de tronco

Flexión lateral de tronco

Cuadro de flexión lateral del tronco

ResumenPropósito de la revisión La comprensión de los fundamentos fisiopatológicos de la flexión lateral del tronco (LTF) en la enfermedad de Parkinson (EP) ha ido creciendo. El ajuste de los medicamentos antiparkinsonianos, la toxina botulínica o la intervención quirúrgica han resultado eficaces en algunos pacientes. Sin embargo, estos tratamientos siguen siendo limitados, y a menudo dan lugar a resultados inadecuados. Revisamos los pacientes con LTF con EP, incluyendo los avances recientes en el tratamiento y el examen de neuroimagen.Hallazgos recientes El sistema de los ganglios basales es un factor importante que contribuye a la LTF, y la intervención terapéutica también se dirige al sistema de los ganglios basales, incluyendo la contracción distónica. Las percepciones de la verticalidad postural o la cognición espacial de la orientación correcta del cuerpo promueven la gravedad del LTF o dan lugar a una condición crónica con deformidades estructurales irreversibles.Conclusión La combinación de intervenciones farmacológicas con intervenciones no farmacológicas, como la rehabilitación, podría ser necesaria para manejar el LTF, y el inicio de estos tratamientos debería comenzar lo antes posible.NotasVer Texto Completo

Músculos de flexión del tronco

La flexión lateral del tronco (también conocida como flexión lateral) es un movimiento que rara vez se utiliza en nuestras actividades cotidianas. Sin embargo, acuda a cualquier clase de fitness y encontrará estiramientos de flexión lateral incluidos en casi todas las rutinas de calentamiento y enfriamiento.
Esto se debe a que las flexiones laterales ayudan a mejorar la estabilidad lumbo-pélvica, alivian el dolor lumbar y reducen los michelines. Una zona lumbo-pélvica inestable provocará lesiones agudas en la zona lumbar, dolor lumbar agudo, degeneración de los discos de la columna vertebral o incluso problemas de dolor en las rodillas, ya que la fuerza de los pies no puede subir por toda la columna vertebral.
Imagínese que pisa fuerte el suelo y que la fuerza generada por el pisotón se queda atascada en la zona lumbar en lugar de ser amortiguada por todas las vértebras de la columna vertebral mientras la fuerza viaja hacia arriba desde el tobillo, las rodillas, la pelvis, la zona lumbar y la parte superior de la espalda. Experimentarás dolor de espalda baja simplemente debido a la presión excesiva que se crea cuando caminamos o nos sentamos. Las vértebras de la parte inferior de la espalda también pueden degenerar más rápido que otras partes de la columna vertebral debido a la erosión excesiva de vértebras específicas de la parte inferior de la espalda cuando esa presión no puede viajar hasta la parte superior de la columna.

Rango de movimiento de flexión lateral del tronco

Póngase de pie con los pies separados a la anchura de las caderas y los brazos a los lados. Da un paso de gigante hacia atrás con el pie izquierdo y haz una zancada hasta que el muslo derecho quede paralelo al suelo (A). Levanta el brazo izquierdo hacia arriba y luego inclina el torso hacia la derecha (B). Baja el brazo izquierdo hacia tu lado mientras das un paso adelante con el pie izquierdo. Repite en el otro lado. Eso es una repetición. Haz de cuatro a cinco.
Este contenido es creado y mantenido por un tercero, e importado a esta página para ayudar a los usuarios a proporcionar sus direcciones de correo electrónico. Puede encontrar más información sobre este contenido y otros similares en piano.io

Ejercicios de flexión lateral del tronco

IntroducciónEl dolor lumbar (DL) es el dolor musculoesquelético más frecuente. Afecta a ambos sexos en todas las edades, con una prevalencia máxima entre los 45 y los 59 años [1]. Además, el dolor lumbar es la principal causa musculoesquelética de consulta al médico de familia y es responsable de la mayor cantidad de años vividos con discapacidad [2]. En consecuencia, el dolor lumbar representa una carga social y económica considerable [3,4]. Se han identificado varios factores de riesgo biomecánicos para el dolor lumbar relacionado con el trabajo, entre los que se reconoce sistemáticamente que la flexión frecuente o prolongada es perjudicial [5,6]. Sin embargo, un reciente artículo de revisión concluye que no hay pruebas suficientes de la causalidad de este factor de riesgo laboral tradicionalmente aceptado [7]. Esta conclusión, que ha sido muy debatida [8,9], se hizo en vista de la falta de pruebas sobre la plausibilidad biológica en la literatura incluida en esta revisión. La plausibilidad biológica se refiere aquí al mecanismo por el que un factor de riesgo podría contribuir al desarrollo del dolor de espalda.