Planes de comidas familiares saludables con un presupuesto
Dado que la comida es el tercer gasto más importante en los presupuestos de los estadounidenses, a menudo es el objetivo de los cruzados de las finanzas personales que parecen pensar que todo lo que hay que hacer para hacer espacio en el presupuesto es empezar a comprar avena a granel.
Entonces, ¿qué podemos decir sobre cuánto debería gastar una persona en sus comestibles? Hay recursos y directrices que pueden darnos un buen punto de partida, pero más allá de eso, depende de cada persona decidir lo que tiene sentido para ella y su familia.
Para ayudarte a elaborar un presupuesto de alimentación, hemos desglosado exactamente lo que dicen las directrices y cómo puedes utilizarlas para ayudarte a tomar las mejores decisiones para tu hogar, desde el departamento de productos agrícolas hasta el pasillo de los congelados.
El Departamento de Agricultura de EE.UU. elabora las recomendaciones oficiales sobre lo que los hogares deberían gastar en alimentos en casa, denominadas Planes Alimentarios del USDA. Actualiza estas directrices cada mes con recomendaciones presupuestarias que dependen de la edad y el sexo de cada miembro del hogar. Puedes encontrar el informe mensual más reciente sobre el coste de los alimentos en el sitio web del USDA.
Pizza
La factura de la compra puede aumentar rápidamente. Desde los platos principales hasta los aperitivos, la cantidad que gastas afecta directamente a tus otros objetivos financieros. Por suerte, existen algunas pautas para asegurarse de no gastar más de la cuenta.
Utiliza la calculadora de comestibles que aparece a continuación para calcular tu presupuesto mensual y semanal de alimentos basándote en las directrices del plan de alimentación mensual del USDA. Introduce el tamaño de tu familia y los detalles a continuación para calcular cuánto debería costarte un presupuesto de alimentos nutritivos. Por supuesto, cada familia es diferente. A algunas les gustan los cupones y las sobras, mientras que otras prefieren el pescado fresco y el queso curado. Una vez que hayas establecido tu presupuesto, utiliza el control deslizante para ajustar tu estimación a tus hábitos de gasto.
Conseguir que tu presupuesto alimentario esté a punto requiere práctica. Con esta calculadora de comestibles y los hábitos de gasto adecuados, tendrás suficiente para tus gastos de manutención y para alcanzar objetivos financieros interesantes, como el pago de préstamos o la compra de una casa.
¿Te has preguntado alguna vez cuánto deberías gastar en alimentación? El coste medio de los alimentos al mes para una persona oscila entre 150 y 300 dólares, dependiendo de la edad. Sin embargo, estos promedios nacionales varían en función del lugar donde vivas y de la calidad de tus compras de alimentos.
Pollo
Actualización: 4/5/20 Sé lo estresante que es ahora mismo estar cocinando 2-3 veces al día mientras que también estás tratando de trabajar, «educar en casa», arbitrar a los niños, y tener tu casa bajo control. Hemos creado una carpeta de inspiración épica de las comidas baratas más fáciles. Estas ideas han sido probadas por cientos de miles de nuestros lectores y están garantizadas para ayudar incluso a la madre más abrumada a seguir un plan de comidas.
Creo que cualquiera que me conozca sabe lo que pienso de las comidas de 15 minutos. Cuando pasamos por el 90 Day Budget Bootcamp y redujimos nuestros gastos en más de $23,000 al año, nos dimos cuenta de que al planear comidas de 15 minutos cada noche podíamos realmente apegarnos a nuestro plan de comidas (¡por primera vez!) y debido a eso apegarnos a nuestro presupuesto (¡también por primera vez!) Ese programa ahora es gratis y cambia completamente la vida – así que deberías tomarlo mientras es gratis aquí. Hacen que la cena sea tan simple y fácil que terminas comiendo en casa porque se tarda más en comer fuera que en ir a casa y preparar una de estas comidas súper simples.
Ver más
Pues bien, amigo mío, la planificación de las comidas es tu billete para ahorrar comida, tiempo y dinero, así como una buena parte del estrés que se produce cuando tú o tus seres queridos empezáis a tener hambre. La planificación de las comidas durante un mes puede ayudarte a estirar tus recursos, ya sean los comestibles que tienes a mano, el tiempo de tu agenda o el dinero que presupuestas cada mes para comprar comida.
El primer paso del sistema Good Cheap Eats es hacer un inventario de su cocina. Al hacer un inventario de lo que tienes, te das cuenta de que quizá no necesites comprar mucho más. En cambio, puedes evitar el desperdicio de alimentos y aprovechar lo que tienes.
Cuando hago el Reto de la Despensa, es casi imprescindible que planifique las comidas para todo un mes. De este modo, puedo espaciar mis ingredientes para no consumir todas las proteínas la primera semana y luego esforzarme con frijoles y arroz durante las otras tres semanas del mes.
Cada vez que la vida empieza a ser muy ajetreada, me entran ganas de planificar las comidas para todo el mes. Me ayuda a saber que voy por delante en algún aspecto de la vida, y que si no sé nada más, al menos sé qué hay para cenar.