Para que sirve la coenzima q10
Beneficios de la coq10 para los hombres
La coenzima Q10 (CoQ10) es uno de los suplementos más vendidos, y se prevé que sus ventas mundiales alcancen los 849 millones de dólares en 2020, según un estudio reciente. Los investigadores informan de que la CoQ10 puede tener importantes beneficios para las personas con enfermedades cardiovasculares (ECV), desde la reducción del riesgo de repetición de ataques cardíacos y la mejora de los resultados en pacientes con insuficiencia cardíaca hasta la reducción de la presión arterial y la ayuda para combatir los efectos secundarios de las estatinas que reducen el colesterol.
También hay pruebas de que la CoQ10 puede tener «efectos protectores cardiovasculares significativos» que podrían ayudar a prevenir la ECV, la principal causa de muerte en el mundo, informa un estudio reciente publicado en Cardiovascular Pharmacology: Open Access.
Aunque se trata de hallazgos interesantes, la información que se transmite a los pacientes sobre la CoQ10, especialmente en los medios de comunicación, suele ser confusa, lo que lleva a que los resultados no sean óptimos y a que no se elija bien el suplemento. A continuación se ofrece una guía sobre los últimos descubrimientos acerca de los beneficios de la CoQ10 para la salud del corazón y sobre cómo tomar decisiones inteligentes a la hora de elegir los suplementos.
Alimentos con coenzima q10
La coenzima Q, también conocida como ubiquinona, es una familia de coenzimas ubicua en los animales y en la mayoría de las bacterias (de ahí el nombre de ubiquinona). En los seres humanos, la forma más común es la coenzima Q10 o ubiquinona-10. La CoQ10 no está aprobada por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de EE.UU. para el tratamiento de ninguna afección médica;[1] sin embargo, se vende como suplemento dietético y es un ingrediente de algunos cosméticos[2][3].
Es una 1,4-benzoquinona, donde Q se refiere al grupo químico de la quinona y 10 se refiere al número de subunidades químicas de isoprenilo en su cola. En las ubiquinonas naturales, el número puede ser de 6 a 10. Esta familia de sustancias liposolubles, que se asemejan a las vitaminas, está presente en todas las células eucariotas que respiran, principalmente en las mitocondrias. Es un componente de la cadena de transporte de electrones y participa en la respiración celular aeróbica, que genera energía en forma de ATP. El 95% de la energía del cuerpo humano se genera de este modo[4][5] Los órganos con mayores necesidades energéticas -como el corazón, el hígado y el riñón- tienen las mayores concentraciones de CoQ10[6][7][8].
Opiniones sobre la coenzima q10
La coenzima Q10, también conocida como CoQ10, es un tipo de coenzima y antioxidante natural que se encuentra en todas las células del cuerpo humano. Las coenzimas ayudan a las enzimas en diferentes procesos corporales, desde la digestión de los alimentos hasta la reparación de los músculos, entre otros. Los antioxidantes protegen a las células del cuerpo del daño causado por moléculas dañinas. En concreto, la CoQ10 desempeña un papel importante en la producción de energía celular y ayuda a que el oxígeno llegue a donde tiene que llegar en su sistema. Con múltiples beneficios y usos, la CoQ10 es producida por el cuerpo humano, pero sólo en ciertas cantidades. A medida que envejecemos, la producción de CoQ10 disminuye, lo que a menudo provoca hipertensión (presión arterial elevada o alta).
Se ha demostrado que la CoQ10 ayuda a tratar la insuficiencia cardíaca, ayuda a la fertilidad, retrasa el envejecimiento de la piel, reduce los dolores de cabeza, mejora el rendimiento del ejercicio, trata la diabetes, previene el cáncer, mejora la salud del cerebro, proporciona protección a los pulmones y mucho más. Descubra si es el suplemento adecuado para usted.
Las células humanas necesitan CoQ10 para funcionar correctamente. La CoQ10 desempeña un papel en el crecimiento, el mantenimiento y la protección de las células, pero sobre todo en la producción de energía celular. Hay más de 500 artículos publicados sobre la asociación entre la disminución de los niveles de CoQ10 y una variedad de condiciones de salud. En pocas palabras: si las células carecen de energía, el cuerpo humano puede tener problemas para mantenerse sano y combatir ciertas afecciones. Cuando los niveles de CoQ10 disminuyen, ya sea como resultado de la edad o de las interacciones con los medicamentos, pueden producirse una serie de efectos secundarios.
Coq10 fertilidad
La coenzima Q10 es un miembro de la familia de compuestos de las ubiquinonas. Todos los animales, incluidos los humanos, pueden sintetizar ubiquinonas, por lo que la coenzima Q10 no se considera una vitamina (1). El nombre de ubiquinona hace referencia a la presencia ubicua de estos compuestos en los organismos vivos y a su estructura química, que contiene un grupo funcional conocido como benzoquinona. Las ubiquinonas son moléculas liposolubles con entre 1 y 12 unidades de isopreno (5 carbonos). La ubiquinona que se encuentra en los seres humanos, la ubidecaquinona o coenzima Q10, tiene una «cola» de 10 unidades de isopreno (un total de 50 átomos de carbono) unida a su «cabeza» de benzoquinona (Figura 1) (1).
La coenzima Q10 es soluble en lípidos (grasas) y se encuentra en prácticamente todas las membranas celulares, incluidas las mitocondriales. La capacidad del grupo principal de la benzoquinona de la coenzima Q10 para aceptar y donar electrones es una característica crítica para su función. La coenzima Q10 puede existir en tres estados de oxidación (Figura 1): (i) la forma de ubiquinol totalmente reducida, CoQ10H2; (ii) la semiquinona radical intermedia, CoQ10H-; y (iii) la forma de ubiquinona totalmente oxidada, CoQ10.