Sintomas de la regla

Sintomas de la regla

Síntomas extraños del periodo

Es normal experimentar cierto grado de malestar en los días previos a la menstruación y durante el primer o segundo día de sangrado, aunque algunas mujeres afortunadas no tienen ninguna molestia. Para la mayoría de las mujeres, estos síntomas, aunque son molestos, se controlan fácilmente y no interfieren en el día a día.
La mayoría de las mujeres experimentan síntomas leves en los días previos a la menstruación y en el primer o segundo día de la misma, cuando el flujo de sangre es más abundante. Hay más de un centenar de síntomas que se atribuyen a la menstruación, y éstos pueden cambiar con el tiempo y de un ciclo a otro. Normalmente, las molestias asociadas a la menstruación deberían ser lo suficientemente manejables como para poder seguir con la vida normal. Sin embargo, para algunas mujeres, los síntomas son tan graves que resulta difícil realizar las tareas normales de la vida diaria.
Los síntomas dolorosos, como los calambres, el dolor de espalda y la sensibilidad en los pechos, suelen aliviarse con analgésicos antiinflamatorios de venta libre, como el ibuprofeno o el naproxeno. También existen medicamentos con receta (como Ponstan). Los baños calientes o las compresas pueden ser útiles para aliviar los calambres. El estreñimiento puede hacer que los calambres sean mucho más intensos, y las hormonas de la segunda mitad del ciclo menstrual aumentan el estreñimiento. El dolor se puede aliviar con mucho líquido, alimentos ricos en fibra o un ablandador de heces sencillo como el psilio. Si ves que tus menstruaciones son difíciles de controlar, o que parecen peores de lo que se describe, es hora de que acudas a tu médico.

Señales de que tu periodo se acerca mañana

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La regla, también llamada menstruación, es el momento en que se desprende el revestimiento del útero. Suele ocurrir cada mes si no está embarazada. Los cambios hormonales provocados por el hecho de no estar embarazada hacen que el útero (matriz) se desprenda del revestimiento que ha crecido durante el ciclo.
Algunas personas pueden experimentar síntomas físicos y psicológicos antes de la menstruación. Estos síntomas se conocen colectivamente como síndrome premenstrual o SPM. Los síntomas también pueden aparecer durante el periodo.
La primera menstruación puede producirse alrededor de los 12 años, aunque también se considera normal cualquier momento entre los 10 y los 15 o 16 años.  Por lo general, los padres pueden esperar que la primera menstruación de su hija se produzca alrededor de dos o tres años después del desarrollo de las mamas.

Síntomas de la llegada del periodo

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Signos de que la regla se retrasa

El síndrome premenstrual (SPM) es cuando una chica tiene cambios de humor y de cuerpo antes o durante su periodo. Suele estar en su peor momento durante los 4 días anteriores a la regla. El síndrome premenstrual suele desaparecer dos o tres días después de que empiece el periodo.
Los calambres menstruales son dolores en la parte baja del vientre durante el periodo de una chica. Muchas chicas tienen calambres durante los primeros días de la regla. Los calambres menstruales son causados por la prostaglandina, una sustancia química del cuerpo que hace que el músculo del útero se contraiga.
Los periodos irregulares son cuando una niña o mujer no tiene el periodo cada 4 o 5 semanas. Durante los dos primeros años después de que una chica empiece a tener la regla, es normal que los ciclos sean irregulares. Pero a los dos años de empezar a tener la menstruación, el ciclo debería ser regular.
Haz un seguimiento de tus periodos para saber si son regulares. Registra cuándo te viene la regla, cuánto dura y cualquier problema que tengas durante ella. Puedes utilizar un calendario o una aplicación, o anotarlo en un cuaderno.