Ventajas y desventajas de terapia EMDR para atender ansiedad

La pandemia causó que muchas personas estén padeciendo de trastorno de estrés postraumático TEPT, el cual tiene un gran impacto en la vida de quienes lo sufren. Por eso es importante recibir ayuda psicológica; y en la actualidad existen diversas terapias que pueden ayudar a quienes lo padecen, como la EMDR, un tratamiento de desensibilización y reprocesamiento con el movimiento ocular de los pacientes.

La terapia EMDR fue desarrollada por la psicóloga y psicoterapeuta Francine Shapiro para tratar a pacientes con casos de estrés postraumático, con el cual se mueven traumas, emociones y recuerdos complejos para superarlos. En Madrid se cuenta con el apoyo especializado de Empoderar para recibir esta terapia psicológica.

Qué es la terapia EMDR

Es una terapia psicoterapéutica avalada por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Se considera excelente para tratar el TEPT o casos graves de estrés, por su potencia y velocidad en sus resultados. Creada en 1987 usando los movimientos voluntarios de los ojos para reducir la ansiedad de pensamientos negativos.

Los combatientes en guerras, víctimas de violencia y violaciones y otros eventos traumáticos, presentan ansiedad, depresión, pesadillas, sobresaltos, hipervigilancia y otros síntomas. El estudio de Shapiro realizado desde 1989, encontró que la terapia reducía significativamente los síntomas post traumáticos.

Ventajas 

La terapia EMDR busca que los pacientes experimenten el trauma, pero con la ayuda externa y tratamiento con movimientos oculares hacia la derecha e izquierda del cuerpo. Es un tratamiento, cuyas sesiones sólo pueden ser llevadas a cabo por especialistas quienes cuenten con conocimientos para empoderar a sus pacientes.

Ayuda experimentada

Las personas experimentan de nuevo el evento que le causó el trauma y solo los expertos en la terapia, como los psicólogos de Empoderar, están preparados para ayudar al manejo de sus emociones y situaciones estresantes que varían de una persona a otra.

Terapia profesional

El tratamiento combina elementos teóricos y clínicas de orientación como el psicoanálisis y la programación neurolingüística (PNL) y se basa en teorías como la cognitivo-conductual, Gestalt y el humanismo. Además, aplica técnicas especializadas como la sistémica, hipnosis y sensorio-motriz.

Tratamiento adaptativo 

El abordaje psicoterapéutico de recuerdos con síntomas patológicos, busca que el paciente transforme sus traumas, mediante un aprendizaje adaptativo. La terapia se basa en la PAI del procesamiento adaptativo de la información. La memoria es central para abordar el tratamiento postraumático y empoderar la estimulación bilateral del cerebro que reprocesa la información negativa.

Resultados esperanzadores 

El experto estimula la desaparición de los traumas con movimientos oculares, que procesan la experiencia traumática y buscan eliminar síntomas como la ansiedad. El EMDR ha resultado efectivo para aliviar fobias, ansiedad y otros trastornos en unas doce semanas y con resultados positivos desde la segunda semana.

Desventajas 

La principal desventaja de la terapia EMDR es el proceso cargado de emociones estresantes que revive el paciente durante las sesiones de tratamiento. Es una situación inevitable para superar traumas y empoderar recuerdos negativos sin dolor. Se necesita de terapeutas altamente capacitados para apoyar psicológicamente a los pacientes.

Otra desventaja es que sus detractores, indican que es efectivo, pero que son resultados que pueden lograrse sin los movimientos oculares usados, aseguran que es la técnica del terapeuta la que empodera a los pacientes. Pero, no se ha demostrado que dichos movimientos sean nocivos.